星铃丹博客 YYidea.com

一直想在用电脑的时候有个定时提醒（即番茄时钟），但WIN自带的时钟“专注”提醒太弱，闹钟又需要每次点击开始/结束的太麻烦，要不设置多个定期闹钟也麻烦，又没有单独这个功能的第三方软件，便数次通过AI建议，找到利用WIN自有的任务计划功能创建定时提醒的方法。

虽然这个不能设置太灵活的时间，但于我来说在固定半点和正点提醒一次，即半小时提醒一次已经足够，且这个提醒是强制的无声的，只要不点确定，它就一直在眼前晃悠。

方法记录一下，方便以后自用。

第一步：创建脚本

1、在桌面空白处右键，选择“新建” -> “文本文档”。

2、打开文档，粘贴以下代码：

MsgBox "该休息了，起来活动一下吧！喝水、远眺、眨眼、走动、看绿色！", vbSystemModal + vbOKOnly, "定时提醒"

3、点左上角“文件”-“另存为”，在弹出框里的文件类型选”所有文件“，编码选ANSI，文件名为“Reminder.vbs”（见下图）；保存位置可为D盘根目录，这样比较方便，如："D:\Reminder.vbs"

第二步：在任务计划程序中创建任务

1、按 Win + S 搜索“任务计划程序”并打开。

2、在右侧操作栏，点击“创建基本任务”。

3、名称（Name）：输入一个名字，如“定时休息”；点“下一步”。

3、触发器：选择“每天”；点“下一步”。

4、触发器-每日：设置一个开始时间，建议为当下正点，这样都会在相对整点的时候提醒；日期不用动。点“下一步”。

5、操作：选择“启动程序”。点“下一步”。

6、程序或脚本：输入 wscript.exe（或 cscript.exe）。

7、添加参数：输入"D:\Reminder.vbs"（带引号）。

8、点击“完成”即可。

9、在任务列表里找到自己刚创建的“定时休息”任务，双击打开。

10、在常规选项卡里勾选“使用最高权限运行”及只在用户登录时运行。

11、在触发器选项卡双击“每日”，勾选重复任务间隔为需要时间（30分钟或1小时），持续时间选“无期限”（见下图）。

12、在条件选项卡里，可选择取消电源的限制，即用电池的时候也启动该任务弹出提示。

完成。