不知道某天,无意中在上下班的路上,走起部队的齐步,会觉得因久坐电脑僵硬的颈椎肩膀变得舒服很多,于是多次尝试,在走、坐、站上都用部队那套,似乎脖子也不容易发出什么咔咔声了。今天想起,百度一下,似乎“军姿”对“颈椎病”是有点缓解治疗的作用,但若不习惯,保持军姿,也是一种不容易的事情呢。

军姿不一定要“站”的,随时随地,包括坐在电脑前这会子都可以,没必要在那个靠着墙发呆式傻站。在我理解的军姿,简单来说,就是“抬头、挺胸、收腹、收下颚、两肩后张、两眼平视”,其中的重点是“两肩后张”;还是不明白,具体的,百度好了:http://baike.baidu.com/view/84333.htm。