军姿 PK 颈椎病

不知道某天，无意中在上下班的路上，走起部队的齐步，会觉得因久坐电脑僵硬的颈椎肩膀变得舒服很多，于是多次尝试，在走、坐、站上都用部队那套，似乎脖子也不容易发出什么咔咔声了。今天想起，百度一下，似乎“军姿”对“颈椎病”是有点缓解治疗的作用，但若不习惯，保持军姿，也是一种不容易的事情呢。

军姿不一定要“站”的，随时随地，包括坐在电脑前这会子都可以，没必要在那个靠着墙发呆式傻站。在我理解的军姿，简单来说，就是“抬头、挺胸、收腹、收下颚、两肩后张、两眼平视”，其中的重点是“两肩后张”；还是不明白，具体的，百度好了：http://baike.baidu.com/view/84333.htm。