每天的那点运动
做IT的，别看天天在空调房，坐在软椅上，玩着电脑，一副舒适样子……久了，天天往外跑的人没的问题他们全有，于是，为了让自己可以活得更爽点，就要每天的那点运动……
1、双手手臂大幅度前后摆动转圈，到你感觉到累为止（很快就会累的）；
2、低头、仰头、左看看、右看看……尤其是仰头，别觉得无所谓，可能你会惊讶发现，自己不会仰头了……
3、左扭扭，右扭扭，腰部简单锻炼；
4、下蹲，蹲到累……
5、爬楼梯：回家必备，其实可以多爬几层，但总赶着回去吃饭；
6、提肛运动，请百度，不解释，但对久坐的人是肯定有益的；
7、洗头的时候，记得按摩头部50下……再多初期手指头受不了……
坐公交真便宜
fdsaf
围观之....
曾经在杭州呆过一年多，印象很不好
拜读大作，向站长学习
我去玩的时候，也发了日志，不过都是图志，因为北方人去南方热的死去活来，根本没心情写什么日志，所以全发的图志！http://laob.me/tag/%E6%97%85%E8%A1%8C/ 说你都不信，我在博客写了一篇软文，汉庭店长送了我一张金卡，偶买噶
许仙白娘子是不是杭州？那个桥叫什么桥的？
杭州确实这样，在杭州已经待了一年有余，星铃丹总结概括的真好，我倒是白待了这一年，宅得太多，不上班就窝在驻地儿了
说的好，城市的发展，让各个城市都变得越发相似
嗯，这次去了杭州后，忽然有种对旅游疲惫的感觉，尤其是大城市。或者只能去山山水水的地方了。
我来逛逛，顺便帮博主顶一下，嘿嘿。
顶一下