第一步：备份

建议用ftp把自己的zblog下所有数据都下载到本地，也就是自己电脑上。

第二步：删除

删除ftp下zblog里除data（数据库所在文件夹）、upload（附件所在文件夹）、themes（模板所在文件夹）三个文件夹（含文件夹内内容）外的所有文件。

第三步：上传

上传zblog自动安装包内的两个文件传到博客根目录。

第四步：安装

运行自动安装包的install.asp，选择全新安装，安装一个全新的博客。

第五步：替换

在ftp下，打开data文件夹，里面有两个数据库文件（.mdb结尾）；其中大小比较小的那个数据库文件为刚才新安装的空数据库文件。先复制较小的数据库文件文件名，然后删除小的数据库文件；把较大的数据库文件（含自己日志等数据内容的）的文件名改为较小的数据库文件文件名。

第六步：设置

用旧的管理员帐号密码登录自己的博客后台，进行站点基本设置、插件安装、模板设置和文件重建。

基本完成，日志和附件是一个不少全部存在的。