作为遗传性大骨架胖子，在体重一度增长后，曾一度放弃了减重，即便在2019年发现已经67公斤后都没啥动力。直到2010年疫情开始后，宅家、紧张、憋气、游戏、颓废、寻找解压方式时候，在B站（哔哩哔哩）找一些健身视频，无意中发现了“笑笑姐sunny尊巴”（那时候up本尊还未入驻B站），便跟着手舞足蹈起来（B站弹幕：像一直蛆一样的在蠕动/就一跳大神的）。

B站up主：SunnyFunny尊巴

刚开始把视频速度放慢到0.5倍速都跟不上，跳15分钟就气喘吁吁，只是感觉有如发泄一般欢乐，于是开启了每天如嗑Y一般的摇头晃脑。

好奇心组建点起后，便得知“尊巴”的起源。在我理解，它的特点是少深蹲、少跳跃、少伤害、频率快、有较多拉丁舞元素、动作重复度较高、合节拍，但节奏欢快、有歌听、有氧运动、可锻炼身体协调性、但可能需要半小时以上才能出汗。它的最大优点是，不需要有任何健身基础，也不需要会跳舞。

在keep和B站上都能搜到尊巴创始人团队的初始教程，和其它尊巴视频；前面看弹幕有人觉得这东西太简单，没啥用，那你真跟得上吗？

· 刚开始跳尊巴因为跟不上，多的是手忙脚乱急出汗的。

· 跟得上动作的时候，就成了体力不够累出汗的。

· 体力足够之后却掌握不了核心收紧发力，变成不咋出汗。

· 在不断练习中观察到细节，修补动作，用时间熬出汗。

· 直到懂得如何发力的时候，回到了一首歌就能出汗（除了大冬天没暖气的时候）—。

……就这样一路跳了大半年，减重10公斤（可能很多人吐槽还是很胖呢好不……好吧，我没你们的瘦子天赋），而且身体灵活了很多，装修干活各种给力（>.<）。

接着双十一的各种活动，弄了个7天视频会员，随意刷刷当前热剧《赘婿》，这个轻喜剧里谈到了“砍一刀”的概率的事，勾起来我对拼多多营销手段的好奇，再一次安装了APP再刷了一轮。

之前对这APP我一直不太信任，这次看后依然不信任——不信任的不是上面的第三方商家的商品，而是APP本身。

· 大量的小游戏、积分、赠送，刷完这些得一两个小时（淘宝也有），但可能需要连续刷半个月或更久才能获得或失败（超时）。

· 很多的赠送活动类的签到到后面都需要购买商品才能完成，可需要购买的商品是有限定的，都是算法推送的商品。

· 所有的所谓抽奖都是假的，你必中大奖，但所谓的“下N单免N单”都是需要先给钱，而至于所谓“免”可能只是优惠券之类。

· 所谓的多多钱包可跟别的APP钱包概念不一样，它其实就是个优惠券袋子，有限额，会过期。

· 可能费力弄来的优惠之类，却不知道实际价格已经上浮，也就是折腾回来还是原价——或者更贵。

· 确实有人在上面得到了一些较大的优惠，但我猜测估计和真实抽大奖差不多（年会之类你都中了啥？）。

但是，这APP来回的推送优惠信息、赠送信息等，就如洗脑一般，每天轮流“滴滴”着你的手机，总忍不住或不小心点到又会去看一二，消磨掉一些时间：而那些或许是你想买又没买的商品（APP算法推送）一直在你眼前出现的时候，或许你就忍不住下单了。

所以，你忍得住吗？

忍得住“买买买”？忍得住营销广告的侵扰（天天告诉你有大优惠）？忍得住时间上的消耗，那每天或还可以薅个几分几毛钱，或哪天还能中一个小奖乐一乐。

不过若是在搬家、装修、过节之类集中采购量比较大的情况下，那个20元优惠券相对可以争取一下。

双11就要到了，不过优惠别想太多哦~除非你真的跟踪这个商品很久，很清楚它一直的价格。像大件家电的价格浮动差会有数千元，要不小心多掏千把元买可就亏大了 >.<