星铃丹博客 YYidea.com

9月初的一天晚上下班，非要去找美食，偏偏就在这么一个天桥下，黑黑的地方，为了躲开边上一个乞丐，却没留意天桥的阴影下居然有台阶，结果崴摔了脚踝。当时第一内心是，完了，手机飞出去了，又要摔坏了；第二内心是，要不要告下这栋大厦，能否弄到点赔偿——当然只是想想；第三内心是，难道后面有人推我导致？会不会有人来抢手机？

从后面走过两个美女帮我捡起手机，而等我爬起来，就感觉右脚踝的肿胀疼痛，好吧，妥妥的崴伤了。

附近马路太大，药店什么都有点远；跛着转了圈到商业楼里找了位置坐下，看下手机，屏幕保护膜裂了，手机只是边角一点磨损，不影响外观也无大碍。脚踝情况，既然还能走，估摸着并没有伤到骨头，合计回家擦药应该就可以了，若不行第二天再说吧。不过也有点摔懵了，居然没有去网络寻找崴脚该怎么处理的资料，导致伤情错过最好的控制时间和恢复变慢。

等感觉没有好转，墨迹到去医院的时候，毫无疑问的被丢去了拍X光片，说可能会有骨折；我表示能走还会骨折？医生表示，都肿成这样了有可能骨折的。真是一入医院深似海。花钱拍片，影像学结果是没骨折，而医生还是从照片上找出怀疑点，说：“这里可能有碎骨，去做下核磁共振。”——一个崴脚还上升到核磁共振的高度，我有点应接不暇；而医保说被冻结（公司因素）而没有折扣；我既没拍照也没核磁共振，直接离开了。

不过当一帮表哥表姐的说法好像骨裂了，会不会韧带断了，各种又把我抓回了医院拍了核磁共振（由于走路不便，也有些担心，而且脚踝淤血和浮肿厉害，便各种询问求助了下）。核磁共振的结果是两个韧带损伤，一个韧带“连续性中断，短端回缩”；医生的意思是建议手术，如果保守治疗可能恢复不好。——我想了想，手术破皮开肉切血管的，一样有风险，且痛苦，总和恢复概率怕和保守治疗差不多吧；还是选择保守治疗。

可在医院把支架打上了（以前叫石膏，现在叫的恐怖，其实就是个塑料架），剩下单腿蹦跶，蹦不远，也无法蹲厕；而且为了利于脚踝恢复，最好脚踝比心脏高，这就只能躺下了。打了一周多支架，因为汗臭了过敏发痒，自行拆除；在家躺成如下状态，躺了三周多：

继而慢慢感觉消肿，淤血也散了，不躺下脚也不会浮肿的时候；才开始慢慢走路，逐渐恢复。

而在崴脚前，在邮政储蓄柜员机，取过一次钱；机器显示只能取400元，于是取400元，可机器给我的是一沓钱，一沓10元；看着机器口的钱，先是瞠目结舌，继而爆笑如雷——这笔零钱终于可以慢慢花销了。

最后说说崴脚后的简单处理，源自网络和医生调教：

1、崴脚后先呆在原地不要动，把受伤的部位平放，不要使其受力，等剧痛缓解下来后，轻微扭动你受伤的部位，如果能动能走，那一般情况没伤到骨头（也有意外情况的，看你的疼痛程度和接受医院“坑”的程度）；否则的话就很大程度是伤到骨头了，得求助和就医。
2、若感觉能走，那就尽量少点走动，并且马上冰敷。附近买冰棍什么都行，包起来冰敷半小时以上，冰敷后再回家。回家后继续冰敷，24小时内就冻着吧。
3、24小时后若淤血肿胀发青，就可以转热敷；活血化瘀。
4、按摩什么不懂就别自己做了，除了热敷就上药。等淤血都下了再自我感受慢慢走路，但不可过度运动，若导致二次受伤就麻烦了。

伤筋动骨一百天，我距离康复也还早，希望自身自愈能力依然强劲，早点恢复脚踝大部分的旋转角度，恢复正常走路。