如果月报表的H列里有和当前表的B2一样的,则在当前单元格显示月报里J2的值。
=SUMIF(月报!H:H,B2,月报!J:J)

如果在当前表的H2的值和工作量汇总的B区间里有一样的(比如和B4一样),则显示对应行的工作量汇总(D4)的值。
=INDEX(工作量汇总!$D$2:$D$29,MATCH(H2,工作量汇总!$B$2:$B$29,))

在有合并单元格的情况,选择需要填需要的单元格(列),输入以下公式(记得换列为对应列),按CTRL+回车,完成。
=IF(ROW()=1,1,MAX(INDIRECT("A1:A"&ROW()-1))+1)

G4为数字,当G4为10的时候,求和F1到F10;当G4为20的时候,求和F1到F20。即求和的行数随G4的值变化。
=SUM(OFFSET($F$1,(ROW(F1)-1)*G4, ,G4))

提取目标单元格的年月日的值。
=YEAR(L2)
=MONTH(L2)
=DAY(L2)

条件格式里用的公式:如果当前表的a列对应等于第一周的a列,则设置显示。
=$a2<>第一周!$a2